Wenn du dich nach Ruhe sehnst, aber nicht abschalten kannst, dann ist diese Meditation für dich. Wenn dein Kopf noch voller Gedanken ist, dein Körper nicht zur Ruhe kommt und du spürst, wie dein Nervensystem noch auf Spannung läuft, darfst du hier einfach ankommen. Wir schenken deinem Körper Sicherheit, damit er loslassen und sich entspannen kann. Diese Meditation eignet sich hervorragend zum Einschlafen.
 
Dauer: 33 Minuten

Du bekommst die Meditation als Download und kannst sie somit immer und überall offline für dich hören. Dabei wünsche ich dir von Herzen viel Freude.