Diese geführte Meditation sorgt direkt für innere Ruhe, Sicherheit und Entlastung. Fühlst du dich gerade überfordert, müde, reizüberflutet oder innerlich angespannt? Diese Meditation hilft dir, Druck loszulassen, Gedanken zu beruhigen und innerlich wieder weich zu werden.
Du darfst alles ablegen, was zu viel ist – Erwartungen, Sorgen, Kreisen im Kopf, Belastung, „Ich muss“-Gefühle. Am Ende entsteht ein tiefes Gefühl von Ich bin sicher. Ich bin genug. Ich bin gehalten.
Diese Meditation unterstützt dich besonders, wenn du:
✨ innerlich unruhig bist
✨ emotional erschöpft bist
✨ zu viel gehalten hast
✨ dein Nervensystem beruhigen möchtest
✨ wieder durchatmen willst
✨ einen warmen Ort der Geborgenheit brauchst
Nimm dir diese Zeit für dich. Du musst nichts leisten. Du darfst hier einfach sein.
 
Dauer: 18 Minuten

Du bekommst die Meditation als Download und kannst sie somit immer und überall offline für dich hören. Dabei wünsche ich dir von Herzen viel Freude.