In diesem Kurs entdeckst du, wie Schlaf wieder leicht, natürlich und heilsam werden kann.
Statt nur „besser einschlafen“ zu wollen, lernst du, dich innerlich zu beruhigen – körperlich, mental, emotional und energetisch. In allen Audios kannst du dich verstanden, gehalten und liebevoll begleitet fühlen, egal ob du grübelst, erschöpft bist, emotional schwer liegst oder am Handy festhängst. Mit tiefen Erkenntnissen, sanften Übungen und zusätzlich 20 meiner Einschlafmeditationen findest du zurück in Vertrauen, Geborgenheit und deinen ganz eigenen Schlafrhythmus. Wenn du endlich wieder friedlich einschlafen möchtest – bist du hier richtig.
 
Du bekommst:
- 38 Audios direkt für dich zum Donwload
- 10 sanfte Module (unten im Überblick) die alle zum Einschlafen geeignet sind
- 20 wundervolle Einschlafmeditationen für wirklich jede Situation in deinem Leben

Die Module im Überblick
Einführung in deinen Audiokurs​ (13 Minuten)
Modul 1 - Deinen Schlaf verstehen (10 Minuten)
Modul 2 - Dein persönliches Abendritual (24 Minuten)
Modul 3 - Deinen Körper zur Ruhe bringen"Dich selbst in den Schlaf wiegen" (20Minuten + 40 extra Minuten Musik zum Einschlafen)
Modul 4 - Deinen Verstand zur Ruhe bringen (20 Minuten + 40 Minuten Musik zum Einschlafen)
Modul 5 - Dein Herz zur Ruhe bringen (18 Minuten + 42 Minuten Musik zum Einschlafen)
Modul 6 - Handyscrollen sofort stoppen (22 Minuten) 
Modul 7 - Die Energie deines Schlafplatzes (15 Minuten)
Modul 8 - Intuitiv schlafen (16 Minuten)
Modul 9 - Vertraue deinem Schlaf (16 Minuten + 14 Minuten Musik zum Einschlafen)
Modul 10 - Deine Traumwelt besser verstehen ( 13 Minuten)
 
Diese Einschlafmeditationen sind dabei
01 Selbstliebe Einschlafmeditation - Leg dich in dein Herz
02 Einschlafmeditation für Dankbarkeit & innere Ruhe
03 Lange Yin Meditation zum Einschlafen
04 Entspannt Einschlafen - Meditation zum Loslassen und Entspannen für dein Nervensystem
05 Meditation zum Einschlafen - Gedanken und Sorgen loslassen
06 2 Stunden heilsame Affirmationen zum Einschlafen
07 Entspannungsmeditation_Nervensystem
08 Einschlafmeditation Komm in deine Energie - Tiefenentspannt einschlafen mit Klavierbegleitung
09 Einschlafmeditation - Tiefenentspannt einschlafen und mit Energie aufwachen
10 Trauer Affirmationen zum Einschlafen - Trauerbegleitung für den Verlust von Menschen und Tieren
11 Selbstliebe Affirmationen zum Einschlafen - Akzeptanz Seelenfrieden und Vertrauen im Schlaf
12 Loslassen Affirmationen zum Einschlafen - Stärke dein Unterbewusstsein im Schlaf 
13 Geführte Meditation für schlaflose Nächte - Finde sanft in den Schlaf
14 Geführte Meditation zum Einschlafen - Tiefenentspannung für deinen Körper und deine Seele 
15 Geführte Abendmeditation - Bring deinen Kopf zur Ruhe 
16 YIN Meditation Zieh dich in dir selbst zurück - Innere Ruhe und Entspannung für dein Nervensystem 
17 YIN Meditation Erlebe die Stille - Erlebe tiefe Entspannung und Verbundenheit mit dir 
18 Geführte Meditation für schlaflose Nächte - Mama und Papa Special 
19 Fantasiereise zum Einschlafen mit Klaviermusik
20 Fantasiereise zum Einschlafen mit Ambientmusik