Diese Atemübung ist für Kinder und hilft bei Stress und Angst. Sie zeigt dir und einem Kind, wie du ganz einfach über die Atmung zur Ruhe kommen kannst. Nutze sie gern in guten Momenten, um diese Übung zu erleben, damit dein Kind sich in herausfordernden Situationen daran erinnern kann.
 
Dauer: 9 Minuten

Du bekommst die Meditation als Download für deine Tonbox oder Tigerbox und kannst sie somit immer und überall offline für dich hören. Dabei wünsche ich dir von Herzen viel Freude.