Diese Achtsamkeitsübung für Kinder ist wunderbar geeignet, um direkt nach einem intensiven Tag in der Kita oder Schule zu entspannen. Mit der 5-4-3-2-1 Ankertechnik reisen wir durch alle Sinne und sorgen dafür, dass dein Kind sich wieder gut mit sich selbst verbinden und im Hier und Jetzt ankommen kann.
 
Dauer: 9 Minuten

Du bekommst die Meditation als Download und kannst sie somit immer und überall offline für dich hören. Dabei wünsche ich dir von Herzen viel Freude.