Geführte Meditation für deinen Atem
von Franziska Behlert | Feb 6, 2020
Dein Leben beginnt und endet mit deinem Atem. Diese Meditation verbindet dich ganz tief mit deiner Atmung und führt dich durch ganz unterschiedliche Atembereiche. Gleichzeitig sind diese 30 Minuten eine wundervolle tiefe Entspannung für deinen Körper. Mach dir einmal bewusst, dass unser Atem der Weg zu mehr Bewusstsein, mehr Achtsamkeit und richtig guter intuitiver Wahrnehmung ist.
Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen.
Deine Franzi
Meditation für Kinder “Fantasiereise”
von Franziska Behlert | 25. August 2021 | Herzgedanken, Podcast | 0 Kommentieren
Diese geführte Meditation ist für Kinder. Eine Fantasiereise zum Entspannen, Auftanken oder sehr gern auch zum Einschlafen. Alles, was es für diese geführte Meditation mit deinem Kind braucht, ist deine Offenheit und dein Loslassen aller Erwartungen. Es darf...Morgenmeditation für Schutz und Vertrauen
von Franziska Behlert | 22. August 2021 | Podcast | 0 Kommentieren
Diese geführte Meditation hilft dir dabei, kraftvoll in den Tag zu starten. Sie ist wundervoll geeignet, um dich gut zu schützen. In diesen so intensiven Zeiten rüttelt das Leben so ziemlich jeden Menschen ordentlich durch. Dadurch erleben wir häufig viele Energien...Meditation “Vergib dir selbst”
von Franziska Behlert | 22. Mai 2021 | Podcast | 0 Kommentieren
Diese geführte Meditation ist eine tiefe Selbstheilungserfahrung. Ich nehme dich mit in deine Vergangenheit und öffne dir den Raum, damit du dir selbst vergeben kannst. Sei bei dieser intensiven Meditation bitte ganz achtsam und liebevoll mit dir. Wenn du den Impuls...Meditation zum Einschlafen “Fantasiereise”
von Franziska Behlert | 26. April 2021 | Podcast | 0 Kommentieren
Diese geführte Meditation hilft dir beim Einschlafen. Mit sanften Klängen begleiten dich meine Worte auf eine wundervolle Fantasiereise, die deinen Körper tief entspannt und deine Seele auf eine wundervolle Reise schickt. Ich wünsche dir von Herzen eine gute Nacht. Du...Geführte Meditation “Angst auflösen”
von Franziska Behlert | 23. April 2021 | Podcast | 0 Kommentieren
Diese geführte Meditation hilft dir dabei, deine Ängste direkt aufzulösen. Angst ist ein so natürliches und menschliches Gefühl. Es darf da sein, es darf aber auch wieder gehen. Diese Meditation hilft dir dabei, dass du nicht stecken bleibst.
Meditation “Gespräch mit deinem Leben”
von Franziska Behlert | 16. April 2021 | Podcast | 0 Kommentieren
In dieser geführten Meditation triffst du auf dein Leben. In meiner Arbeit als Mentorin für Intuition finde ich es total hilfreich, das Leben zu personifizieren. Dadurch wird es möglich, dass auch dein Verstand besser verstehen und zur Ruhe kommen kann. Ich führe dich...Morgenmeditation “Sanftes Seelenstretching”
von Franziska Behlert | 8. April 2021 | Podcast | 0 Kommentieren
Diese geführte Meditation kannst du ganz wundervoll in deine Morgenroutine einbauen. Nimm dir gern 10 Minuten Zeit für dich, deinen Körper und deine Seele. Erlebe, wie dein Körper und deine Seele nach der Nacht wieder zueinander finden und sich tief miteinander...Meditation “Erkenne dich selbst”
von Franziska Behlert | 2. April 2021 | Podcast | 0 Kommentieren
Diese geführte Meditation ist ein ganz besonderes Erlebnis. Ich liebe es, Meditationen auf ganz unterschiedliche Arten für dich erlebbar zu machen. Bist du bereit, etwas ganz Neues auszuprobieren? Mit offenen Augen nehme ich dich mit vor den Spiegel und führe dich mit...Atemmeditation für Kinder
von Franziska Behlert | 28. März 2021 | Podcast | 0 Kommentieren
Ich freue mich von Herzen, eine neue Meditation für Kinder zu veröffentlichen. Eine Atemmeditation zum Entspannen und Auftanken. Alles, was es für diese geführte Meditation mit deinem Kind braucht, ist deine Offenheit und dein Loslassen aller Erwartungen. Es darf...Meditation “Die 5 Sprachen der Liebe”
von Franziska Behlert | 26. März 2021 | Podcast | 0 Kommentieren
Durch diese geführte Meditation erfährst du, welche Liebessprache du sprichst. Vielleicht kennst du bereits die "5 Sprachen der Liebe". Falls nicht, ist das überhaupt nicht schlimm. Kurz gesagt: Ich habe mich von Gary Chapman inspirieren lassen der sagt, dass jeder...
Hallo, vielen Dank für diese nette Meditation.
Es hat wirklich gut getan.
Jetzt habe ich eine Frage.
Woran merke ich im inneren Dialog, was meine Gedanken sind und was mein wahres ich?
Liebe Grüße
Hallo liebe Michél,
ich freue mich von Herzen, dass dir meine Meditation gut getan hat. Bei mir ist es so, dass die Antworten aus mir selbst immer direkt und unmittelbar, also in der ersten Sekunde kommen, mein Kopf fängt danach erst an zu denken. Du erkennst es also am Zeitpunkt, kannst es aber auch danach noch einmal für dich überprüfen. Nimm die Antwort nach der Meditation und spüre noch einmal rein. Wenn sie für dich stimmt, dann wird es angenehm, warm, weich, weit… wenn es aus deinem Kopf kommt und eigentlich nicht stimmt für dich, dann wird es eher enger und drückender.
Die größte Hürde ist aus meiner Erfahrung immer unser Verstand. Wir können eigentlich sehr gut und wunderbar wahrnehmen, was da in uns für Botschaften sind – und dann kommt der Verstand und quatscht rein 🙂 Ich wünsche dir weiterhin viel Freude beim Wahrnehmen <3
Franzi