Geführte Meditation für deinen Atem
von Franziska Behlert | Feb 6, 2020
Dein Leben beginnt und endet mit deinem Atem. Diese Meditation verbindet dich ganz tief mit deiner Atmung und führt dich durch ganz unterschiedliche Atembereiche. Gleichzeitig sind diese 30 Minuten eine wundervolle tiefe Entspannung für deinen Körper. Mach dir einmal bewusst, dass unser Atem der Weg zu mehr Bewusstsein, mehr Achtsamkeit und richtig guter intuitiver Wahrnehmung ist.
Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen.
Deine Franzi
Meditation “Gespräch mit deinem Leben”
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von Franziska Behlert | 8. April 2021 | Podcast | 0 Kommentieren
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Diese geführte Meditation stärkt deine Selbstliebe. Du bist wundervoll und wertvoll, genau so wie du bist. Kannst du das fühlen und bestätigen? Falls nicht, ist diese Meditation genau das richtige für dich. Kein Thema wurde so oft bei mir angefragt wie dieses. Ich...Notfallmeditation
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Diese geführte Meditation ist für Situationen in deinem Leben, in denen einfach nichts mehr geht. In denen dir alles zu viel ist. In denen du nicht weißt, wie es weitergehen soll. Mit dieser Meditation helfe ich dir dabei, sofort einen starken Schutz aus dir selbst...Meditation “Trauerbegleitung”
von Franziska Behlert | 26. Februar 2021 | Podcast | 0 Kommentieren
Diese geführte Meditation ist für alle Menschen, die bereits einen geliebten Menschen verloren haben. Ich führe dich auf sanfte und liebevolle Weise durch deine Trauer und verbinde dich wieder mit deinem Herzensmenschen. Du bist nicht allein. Ich wünsche dir von...Bauchmeditation
von Franziska Behlert | 19. Februar 2021 | Podcast | 0 Kommentieren
In dieser geführten Meditation lade ich dich von Herzen zu einer ganz neuen Meditationserfahrung ein. Hast du schon einmal auf dem Bauch liegend meditiert? Ich führe dich durch diese intensive Körpererfahrung. Sie ist wunderbar geeignet um Emotionen zu lösen, oder...
Hallo, vielen Dank für diese nette Meditation.
Es hat wirklich gut getan.
Jetzt habe ich eine Frage.
Woran merke ich im inneren Dialog, was meine Gedanken sind und was mein wahres ich?
Liebe Grüße
Hallo liebe Michél,
ich freue mich von Herzen, dass dir meine Meditation gut getan hat. Bei mir ist es so, dass die Antworten aus mir selbst immer direkt und unmittelbar, also in der ersten Sekunde kommen, mein Kopf fängt danach erst an zu denken. Du erkennst es also am Zeitpunkt, kannst es aber auch danach noch einmal für dich überprüfen. Nimm die Antwort nach der Meditation und spüre noch einmal rein. Wenn sie für dich stimmt, dann wird es angenehm, warm, weich, weit… wenn es aus deinem Kopf kommt und eigentlich nicht stimmt für dich, dann wird es eher enger und drückender.
Die größte Hürde ist aus meiner Erfahrung immer unser Verstand. Wir können eigentlich sehr gut und wunderbar wahrnehmen, was da in uns für Botschaften sind – und dann kommt der Verstand und quatscht rein 🙂 Ich wünsche dir weiterhin viel Freude beim Wahrnehmen <3
Franzi