GEFÜHRTE MEDITATIONEN SIND

WIE YOGA FÜR DEN KOPF

Geführte Meditationen und Visualisierungen sind eine der effektivsten Möglichkeiten, um auch im Alltag ganz einfach und schnell mit deiner Intuition in Verbindung zu kommen. Egal in welchen Lebenslagen du gerade Antworten brauchst, ich führe dich hin. Jeden Freitag gibt es eine neue Meditation. Zusätzlich gibt es auch immer spezielle Themen. 

Selbstliebe Meditation

Diese geführte Meditation stärkt deine Selbstliebe. Du bist wundervoll und wertvoll, genau so wie du bist. Kannst du das fühlen und bestätigen? Falls nicht, ist diese Meditation genau das richtige für dich. Kein Thema wurde so oft bei mir angefragt wie dieses. Ich...

Notfallmeditation

Diese geführte Meditation ist für Situationen in deinem Leben, in denen einfach nichts mehr geht. In denen dir alles zu viel ist. In denen du nicht weißt, wie es weitergehen soll. Mit dieser Meditation helfe ich dir dabei, sofort einen starken Schutz aus dir selbst...

Meditation “Trauerbegleitung”

Diese geführte Meditation ist für alle Menschen, die bereits einen geliebten Menschen verloren haben. Ich führe dich auf sanfte und liebevolle Weise durch deine Trauer und verbinde dich wieder mit deinem Herzensmenschen. Du bist nicht allein. Ich wünsche dir von...

Bauchmeditation

In dieser geführten Meditation lade ich dich von Herzen zu einer ganz neuen Meditationserfahrung ein. Hast du schon einmal auf dem Bauch liegend meditiert? Ich führe dich durch diese intensive Körpererfahrung. Sie ist wunderbar geeignet um Emotionen zu lösen, oder...

Meditation “Winterspaziergang”

In dieser geführten Meditation lade ich dich zu einem wundervollen Winterspaziergang ein. Der Winter erinnert dich liebevoll daran nach innen zu kehren. Bewusst in die Stille zu gehen. Dies ist der Anfang von allem was ist. Ich führe deinen Körper in die...

Meditation “Passt dieser Mensch zu mir?”

Diese geführte Meditation hilft dir dabei zu erkennen, ob ein Mensch zu dir gehört, oder nicht. Egal ob in deinen Beziehungen, deinen Freundschaften, der Familie oder dem beruflichen Umfeld. So oft sind wir umgeben von Menschen, die uns entweder ganz offensichtlich...

Einschlafmeditation für Kinder

Diese geführte Meditation ist eine wundervolle Einschlafbegleitung für dich und dein Kind. Sie eignet sich absolut dafür, sie in eure Abendroutine einzubauen. Lasst den Abend gemeinsam in Ruhe und entspannt ausklingen. Alles, was es für diese geführte Meditation mit...

Meditation “Was brauche ich gerade?”

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, deine Bedürfnisse zu entdecken. So oft sind wir mit unseren Gedanken überall, nur selten bei uns selbst und dem was wir wirklich brauchen. In dieser Meditation bringe ich dich in eine wundervoll erholsame Entspannung, während...

5 Minuten Körpermeditation

Diese kurze kraftvolle Mediation hilft dir dabei, deinen Körper im Alltag schnell und einfach zu entspannen. Ich führe dich durch vier Punkte in deinem Körper die mit Hilfe deines Bewusstseins zu direkten tiefer Entspannung führen. Das Besondere an dieser Meditation...

“Ich meditiere unheimlich viel, aber es tat gerade so so so gut, mich von dir in meinen inneren Garten führen zu lassen! Danke. Wirklich. Es hat gerade viel in mir ausgelöst. Die Musik, deine Stimme und deine Worte. In diesem Sinne mache ich mich nun auf den Weg in den Kreißsaal zum Spätdienst und schaue, wie viele Babys heute die Welt erblicken wollten. Ohne Angst und mit dem Vertrauen, langsam wachsen zu dürfen und Pausen einlegen zu dürfen! Alles liebe dir!”

Leonie

“Ich höre deine Meditationen über Spotify. Danke, sie sind einfach toll”

Patricia

“Zu deiner Stimme schlaf ich am liebsten ein! Super Podcast den du da machst.”

Maik

 “Ich bin Studentin und freue mich momentan jeden Morgen nach dem Aufstehen auf deine energiereichen und aufbauenden Meditationen. Daher wollte ich dir gerne einfach Mal DANKE sagen, dass du gerade meine Prüfungsphase jeden Tag ein wenig sorgenfreier und leichter gestaltest. Vor allem durch die Reisen, in den du mich mit an besonders bildlich gut vorstellbare Orte nimmst, fällt mir meditieren (obwohl ich keine Anfängerin mehr bin) nun noch viel leichter. Außerdem kann ich deine oft nur 15- oder 20-minütigen Meditationen immer perfekt in meine Morgenroutine einbauen. Als Studentin bin ich dir natürlich auch dankbar, dass ich ganz einfach und kostenlos auf viele deiner Meditationen zugreifen kann.”

Lea

“Ich wollte dir einfach nur mal sagen, wie toll ich deine Seite finde und den Podcast den du machst. Ich bin selber Mutter und wenn ich Abends etwas Entspannung benötige, höre ich mir deinen Podcast auf Spotify an. Du sprichst vielen aus der Seele.”

Anna

“Liebe Franzi,
Gerade habe ich deine Meditation “Heile dein inneres Kind” auf Spotify gemacht und bin dir so dankbar. Ich konnte tatsächlich eine Situation aus der Vergangenheit auflösen unter der ich immer noch stark gelitten habe und mich daher in Sachen Selbstbewusstsein noch überhaupt nicht weiterentwickeln konnte. Dies habe ich dank dir nun überwunden und möchte mich von ganzem Herzen dafür bedanken.”

Leonie

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