Geführte Meditation “Heile dein inneres Kind”

Geführte Meditation “Heile dein inneres Kind”

Diese geführte Meditation ist eine unglaublich tiefe und intensive Erfahrung. Wir alle fühlen uns manchmal nicht gesehen, nicht gehört, nicht verstanden und nicht geliebt. Genau in diesen Momenten zeigt sich unser inneres Kind. Sehr wahrscheinlich hat es in der Vergangenheit Situationen erlebt, in denen es mit seinen Emotionen nicht begleitet wurde.

Nutze diese Meditation für dich und verbinde dich mit deinem inneren Kind. Ich gestalte einen Raum für dich, in dem du dein inneres Kind halten, ihm helfen und euch beide heilen kannst.  

Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt gerade am meisten braucht.
Deine Franzi

Geführte Meditation “Annehmen, was ist”

Diese geführte Meditation ist genau richtig für dich, wenn du eine Situation in deinem Leben hast, die für dich einfach nicht passt. Die du so nicht willst und gleichzeitig auch nicht so richtig ändern kannst. Genau diese Situationen sind es, an denen wir wachsen und...

Meditation “Waldspaziergang”

In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf einen herrlichen Waldspaziergang. Während dein Körper sich so richtig tief entspannen kann entfalte ich in diesen 20 Minuten deine innere Wahrnehmung. Nutze diese Meditation zum Auftanken, zum Durchatmen und stärke...

Geführte Meditation “Positive Energie in 5 Minuten”

Diese 5 Minuten Meditation hilft dir schnell und einfach in deinem Alltag, positive Energie zu tanken. Du kannst sie überall zwischendurch anhören und erlebst deine größte innere Kraft. Genieße diese kurze Auszeit und werde sofort zum Magnet für alle positiven Dinge...

Geführte Meditation “Verändere die Welt”

In dieser geführten Meditation verändere ich mit dir die Welt. Gerade in diesem Jahr (2020) gibt es so viele Dinge, die jeder von uns gern in dieser Welt verändern möchte. Ich nehme dich mit auf eine tiefenentspannte Reise in dein Inneres an den Ort, an dem du alles...

Herzöffner Meditation

Diese geführte Meditation öffnet dein Herz. Mach dir einmal bewusst, dass wir alle in unserem Leben Situationen erlebt haben, in denen wir uns nicht verstanden, nicht gesehen oder sogar bedroht gefühlt haben. Als wertvolle Schutzreaktion hat sich unser Herz...

Geführte Abendmeditation “Den Kopf zur Ruhe bringen”

Diese geführte Abendmeditation ist wundervoll geeignet, um deinen Abend ausklingen und deinen Tag noch einmal Revue passieren zu lassen. Du kannst sie nutzen, um dich und deinen Körper tief zu entspannen und natürlich ist sie auch eine tolle Möglichkeit, um dich...

Geführte Meditation “Strandspaziergang”

Diese geführte Meditation ist genau richtig für dich, wenn du gerade Fernweh hast, oder mir vielleicht in einer Jahreszeit lauscht, in der dir die Sonne fehlt. Ich nehme dich mit an den Strand und schenke deinem Körper eine wunderschöne tiefe Entspannung. Gleichzeitig...

Geführte Meditation “Erlebe Kurt Tepperwein”

Diese geführte Meditation ist eine ganz besondere Meditation für mich. Ich freue mich von Herzen den wundervollen Kurt Tepperwein für dich erlebbar zu machen. Er begleitet mich selbst seit einigen Jahren und ist mit seiner Lebensgefährtin Nada einer meiner wichtigsten...

Geführte Meditation “Heile dein inneres Kind”

Diese geführte Meditation ist eine unglaublich tiefe und intensive Erfahrung. Wir alle fühlen uns manchmal nicht gesehen, nicht gehört, nicht verstanden und nicht geliebt. Genau in diesen Momenten zeigt sich unser inneres Kind. Sehr wahrscheinlich hat es in der...

After Work Meditation

Diese geführte After Work Meditation hilft dir dabei, dich nach deinem Businesstag zu entspannen und deine Akkus wieder aufzuladen. Diese Meditation ist besonders, denn ich habe sie so für dich aufgenommen, dass du sie auch mit Augen offen in der Bahn, dem Bus oder...

5 Minuten Meditation “Innere Ruhe”

5 Minuten Meditation “Innere Ruhe”

Diese kurze geführte Meditation ist wunderbar für alle Situationen in deinem Alltag geeignet, in denen du Chaos und Hektik gegen innere Ruhe eintauschen möchtest. In nur 5 Minuten führe ich dich in deine eigene Stille und du kannst für den restlichen Tag auftanken.

Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen.Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt gerade am meisten braucht.

Deine Franzi

Geführte Meditation “Annehmen, was ist”

Diese geführte Meditation ist genau richtig für dich, wenn du eine Situation in deinem Leben hast, die für dich einfach nicht passt. Die du so nicht willst und gleichzeitig auch nicht so richtig ändern kannst. Genau diese Situationen sind es, an denen wir wachsen und...

Meditation “Waldspaziergang”

In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf einen herrlichen Waldspaziergang. Während dein Körper sich so richtig tief entspannen kann entfalte ich in diesen 20 Minuten deine innere Wahrnehmung. Nutze diese Meditation zum Auftanken, zum Durchatmen und stärke...

Geführte Meditation “Positive Energie in 5 Minuten”

Diese 5 Minuten Meditation hilft dir schnell und einfach in deinem Alltag, positive Energie zu tanken. Du kannst sie überall zwischendurch anhören und erlebst deine größte innere Kraft. Genieße diese kurze Auszeit und werde sofort zum Magnet für alle positiven Dinge...

Geführte Meditation “Verändere die Welt”

In dieser geführten Meditation verändere ich mit dir die Welt. Gerade in diesem Jahr (2020) gibt es so viele Dinge, die jeder von uns gern in dieser Welt verändern möchte. Ich nehme dich mit auf eine tiefenentspannte Reise in dein Inneres an den Ort, an dem du alles...

Herzöffner Meditation

Diese geführte Meditation öffnet dein Herz. Mach dir einmal bewusst, dass wir alle in unserem Leben Situationen erlebt haben, in denen wir uns nicht verstanden, nicht gesehen oder sogar bedroht gefühlt haben. Als wertvolle Schutzreaktion hat sich unser Herz...

Geführte Abendmeditation “Den Kopf zur Ruhe bringen”

Diese geführte Abendmeditation ist wundervoll geeignet, um deinen Abend ausklingen und deinen Tag noch einmal Revue passieren zu lassen. Du kannst sie nutzen, um dich und deinen Körper tief zu entspannen und natürlich ist sie auch eine tolle Möglichkeit, um dich...

Geführte Meditation “Strandspaziergang”

Diese geführte Meditation ist genau richtig für dich, wenn du gerade Fernweh hast, oder mir vielleicht in einer Jahreszeit lauscht, in der dir die Sonne fehlt. Ich nehme dich mit an den Strand und schenke deinem Körper eine wunderschöne tiefe Entspannung. Gleichzeitig...

Geführte Meditation “Erlebe Kurt Tepperwein”

Diese geführte Meditation ist eine ganz besondere Meditation für mich. Ich freue mich von Herzen den wundervollen Kurt Tepperwein für dich erlebbar zu machen. Er begleitet mich selbst seit einigen Jahren und ist mit seiner Lebensgefährtin Nada einer meiner wichtigsten...

Geführte Meditation “Heile dein inneres Kind”

Diese geführte Meditation ist eine unglaublich tiefe und intensive Erfahrung. Wir alle fühlen uns manchmal nicht gesehen, nicht gehört, nicht verstanden und nicht geliebt. Genau in diesen Momenten zeigt sich unser inneres Kind. Sehr wahrscheinlich hat es in der...

After Work Meditation

Diese geführte After Work Meditation hilft dir dabei, dich nach deinem Businesstag zu entspannen und deine Akkus wieder aufzuladen. Diese Meditation ist besonders, denn ich habe sie so für dich aufgenommen, dass du sie auch mit Augen offen in der Bahn, dem Bus oder...

Geführte Meditation inspiriert durch Byron Katie

Geführte Meditation inspiriert durch Byron Katie

In dieser neuen geführten Meditation möchte ich mich nicht nur von Herzen für über 100.000 Podcasthörer bedanken, sondern auch etwas ganz Neues ausprobieren. So viele Autoren und Mentoren inspirieren uns in Büchern, Podcasts und Workshops mit ihren Lehren. Ich machte diese Inspirationen für dich erlebbar.

In dieser Meditation kannst du “The Work” von Byron Katie erleben und direkt an einem Beispiel aus deinem Leben austesten. Auch wenn du die inspirierende Amerikanerin noch nicht kennst kann ich dir von Herzen empfehlen, dich auf diese wundervolle Reise einzulassen.

Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen.Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt gerade am meisten braucht.

Deine Franzi

Geführte Meditation “Annehmen, was ist”

Diese geführte Meditation ist genau richtig für dich, wenn du eine Situation in deinem Leben hast, die für dich einfach nicht passt. Die du so nicht willst und gleichzeitig auch nicht so richtig ändern kannst. Genau diese Situationen sind es, an denen wir wachsen und...

Meditation “Waldspaziergang”

In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf einen herrlichen Waldspaziergang. Während dein Körper sich so richtig tief entspannen kann entfalte ich in diesen 20 Minuten deine innere Wahrnehmung. Nutze diese Meditation zum Auftanken, zum Durchatmen und stärke...

Geführte Meditation “Positive Energie in 5 Minuten”

Diese 5 Minuten Meditation hilft dir schnell und einfach in deinem Alltag, positive Energie zu tanken. Du kannst sie überall zwischendurch anhören und erlebst deine größte innere Kraft. Genieße diese kurze Auszeit und werde sofort zum Magnet für alle positiven Dinge...

Geführte Meditation “Verändere die Welt”

In dieser geführten Meditation verändere ich mit dir die Welt. Gerade in diesem Jahr (2020) gibt es so viele Dinge, die jeder von uns gern in dieser Welt verändern möchte. Ich nehme dich mit auf eine tiefenentspannte Reise in dein Inneres an den Ort, an dem du alles...

Herzöffner Meditation

Diese geführte Meditation öffnet dein Herz. Mach dir einmal bewusst, dass wir alle in unserem Leben Situationen erlebt haben, in denen wir uns nicht verstanden, nicht gesehen oder sogar bedroht gefühlt haben. Als wertvolle Schutzreaktion hat sich unser Herz...

Geführte Abendmeditation “Den Kopf zur Ruhe bringen”

Diese geführte Abendmeditation ist wundervoll geeignet, um deinen Abend ausklingen und deinen Tag noch einmal Revue passieren zu lassen. Du kannst sie nutzen, um dich und deinen Körper tief zu entspannen und natürlich ist sie auch eine tolle Möglichkeit, um dich...

Geführte Meditation “Strandspaziergang”

Diese geführte Meditation ist genau richtig für dich, wenn du gerade Fernweh hast, oder mir vielleicht in einer Jahreszeit lauscht, in der dir die Sonne fehlt. Ich nehme dich mit an den Strand und schenke deinem Körper eine wunderschöne tiefe Entspannung. Gleichzeitig...

Geführte Meditation “Erlebe Kurt Tepperwein”

Diese geführte Meditation ist eine ganz besondere Meditation für mich. Ich freue mich von Herzen den wundervollen Kurt Tepperwein für dich erlebbar zu machen. Er begleitet mich selbst seit einigen Jahren und ist mit seiner Lebensgefährtin Nada einer meiner wichtigsten...

Geführte Meditation “Heile dein inneres Kind”

Diese geführte Meditation ist eine unglaublich tiefe und intensive Erfahrung. Wir alle fühlen uns manchmal nicht gesehen, nicht gehört, nicht verstanden und nicht geliebt. Genau in diesen Momenten zeigt sich unser inneres Kind. Sehr wahrscheinlich hat es in der...

After Work Meditation

Diese geführte After Work Meditation hilft dir dabei, dich nach deinem Businesstag zu entspannen und deine Akkus wieder aufzuladen. Diese Meditation ist besonders, denn ich habe sie so für dich aufgenommen, dass du sie auch mit Augen offen in der Bahn, dem Bus oder...

Geführte Naturmeditation

Geführte Naturmeditation

Diese geführte Meditation ist eine wundervolle Auszeit für dich, deinen Verstand und deinen Körper. In diesen 20 Minuten verbinde ich dich kraftvoll mit unserer Erde und gemeinsam entfalten wir deine innere Wahrnehmung.

Wenn du deine innere Wahrnehmung gern noch tiefer stärken und entfalten möchtest, dann ist mein Intuitionskurs genau das Richtige für dich. Diese Meditation ist auch ganz wundervoll zum Einschlafen geeignet.

Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen.Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt gerade am meisten braucht.

Deine Franzi

Geführte Meditation “Annehmen, was ist”

Diese geführte Meditation ist genau richtig für dich, wenn du eine Situation in deinem Leben hast, die für dich einfach nicht passt. Die du so nicht willst und gleichzeitig auch nicht so richtig ändern kannst. Genau diese Situationen sind es, an denen wir wachsen und...

Meditation “Waldspaziergang”

In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf einen herrlichen Waldspaziergang. Während dein Körper sich so richtig tief entspannen kann entfalte ich in diesen 20 Minuten deine innere Wahrnehmung. Nutze diese Meditation zum Auftanken, zum Durchatmen und stärke...

Geführte Meditation “Positive Energie in 5 Minuten”

Diese 5 Minuten Meditation hilft dir schnell und einfach in deinem Alltag, positive Energie zu tanken. Du kannst sie überall zwischendurch anhören und erlebst deine größte innere Kraft. Genieße diese kurze Auszeit und werde sofort zum Magnet für alle positiven Dinge...

Geführte Meditation “Verändere die Welt”

In dieser geführten Meditation verändere ich mit dir die Welt. Gerade in diesem Jahr (2020) gibt es so viele Dinge, die jeder von uns gern in dieser Welt verändern möchte. Ich nehme dich mit auf eine tiefenentspannte Reise in dein Inneres an den Ort, an dem du alles...

Herzöffner Meditation

Diese geführte Meditation öffnet dein Herz. Mach dir einmal bewusst, dass wir alle in unserem Leben Situationen erlebt haben, in denen wir uns nicht verstanden, nicht gesehen oder sogar bedroht gefühlt haben. Als wertvolle Schutzreaktion hat sich unser Herz...

Geführte Abendmeditation “Den Kopf zur Ruhe bringen”

Diese geführte Abendmeditation ist wundervoll geeignet, um deinen Abend ausklingen und deinen Tag noch einmal Revue passieren zu lassen. Du kannst sie nutzen, um dich und deinen Körper tief zu entspannen und natürlich ist sie auch eine tolle Möglichkeit, um dich...

Geführte Meditation “Strandspaziergang”

Diese geführte Meditation ist genau richtig für dich, wenn du gerade Fernweh hast, oder mir vielleicht in einer Jahreszeit lauscht, in der dir die Sonne fehlt. Ich nehme dich mit an den Strand und schenke deinem Körper eine wunderschöne tiefe Entspannung. Gleichzeitig...

Geführte Meditation “Erlebe Kurt Tepperwein”

Diese geführte Meditation ist eine ganz besondere Meditation für mich. Ich freue mich von Herzen den wundervollen Kurt Tepperwein für dich erlebbar zu machen. Er begleitet mich selbst seit einigen Jahren und ist mit seiner Lebensgefährtin Nada einer meiner wichtigsten...

Geführte Meditation “Heile dein inneres Kind”

Diese geführte Meditation ist eine unglaublich tiefe und intensive Erfahrung. Wir alle fühlen uns manchmal nicht gesehen, nicht gehört, nicht verstanden und nicht geliebt. Genau in diesen Momenten zeigt sich unser inneres Kind. Sehr wahrscheinlich hat es in der...

After Work Meditation

Diese geführte After Work Meditation hilft dir dabei, dich nach deinem Businesstag zu entspannen und deine Akkus wieder aufzuladen. Diese Meditation ist besonders, denn ich habe sie so für dich aufgenommen, dass du sie auch mit Augen offen in der Bahn, dem Bus oder...

Geführte Meditationen sind Yoga für deinen Kopf

Geführte Meditationen sind Yoga für deinen Kopf

 Ich liebe geführte Meditationen, nutze sie selbst seit über 15 Jahren und bin davon überzeugt, dass sie ein so einfacher und schneller Weg sind, um dich mit deiner Intuition zu verbinden. Deshalb kreiere ich seit Anfang 2020 jede Woche eine neue geführte Meditation, die ich in meinem Podcast von Herzen und vollkommen kostenfrei mit dir teile. In diesem Beitrag nehme ich dich ein bisschen mit in meine Welt und zeige dir, warum geführte Meditationen ein so großer Teil meiner Arbeit sind. Du erfährst, was Meditation eigentlich ist, warum ich mich in meiner Arbeit für die Meditationsform mit Worten entschieden habe, was das alles mit Yoga zu tun hat und warum ich selbst dauerhaft in Meditation bin. Wie bei all meinen Texten und Audios gilt: Lass dich inspirieren, spür nach, nimm mit was für dich stimmig ist und lass hier stehen, was nicht mit dir in Resonanz geht.

WELCHEN SINN HAT MEDITATION?

Lass uns aber erst einmal schauen, was Meditation eigentlich ist. Ich teile hier mal meine ganz persönliche Definition mit dir. Wie immer gibt es unendlich viele Möglichkeiten, schau einfach was mit dir in Resonanz geht.  Für mich ist es (unabhängig von Religion und Kultur) eine Achtsamkeitspraxis, die deinem gesamten System (also deinem Körper, aber auch deinem Verstand) hilft, zur Ruhe und gleichzeitig von Außen nach Innen zu kommen. Mach dir einmal bewusst, dass dein Verstand dich durch seine Gedanken, Analysen und Bewertungen meistens den ganzen Tag lang in die Vergangenheit oder Zukunft zieht. Durch Meditation ist es möglich vollkommen im Hier und Jetzt einzutauchen. Der Ort, an dem deine Intuition ist. Kurz gesagt: Meditation ist aus meiner Sicht eine wunderbare Möglichkeit deiner Intuition den Raum zu öffnen, sich zu entfalten und du bekommst die Chance, sie einfacher wahrzunehmen.

WORTE FÜR DEN VERSTAND UND YOGA FÜR DEINEN KOPF 

Warum aber sind ausgerechnet geführte Meditationen ein so einfacher und schneller Weg, um dich mit deiner Intuition zu verbinden. Erst einmal sind dein Verstand und deine Intuition aus meiner Sicht ein unschlagbares Team. Genau: EIN Team. Wir sind seit Jahrzehnten daran gewöhnt und meistens so geprägt, dass unser Verstand das Sagen in unserem System hat. Lies gern hier noch einmal nach, warum das so ist.  Da macht es aus meiner Sicht wenig Sinn, den Verstand einfach in die Ecke zu stellen und sich nur noch der Intuition zu widmen. Ich persönlich habe erlebt, dass es ziemlich viele Proteste aus dieser Ecke geben kann. Deshalb macht es für mich total Sinn den Verstand immer mit ins Boot zu holen, ihn wahr und ernst zunehmen und dadurch viel ruhiger der Intuition folgen zu können.

Also nochmal kurz zurück zu dem “Warum?“. Geführte Meditationen werden im Gegensatz zu anderen Meditationsformen durch Worte geleitet. Als Teil unserer Kommunikation und Sprache sind sie dem Verstand vollkommen vertraut und er nutzt sie selbst, um den ganzen Tag mit dir über Gedanken zu kommunizieren. Seine Aufgabe ist es, Dinge zu verstehen, zu analysieren und zu bewerten. Im Gegensatz zu stillen Meditationen, oder anderen Formen bei denen Klänge und Geräusche genutzt werden, bekommt er bei den geführten Meditationen Worte an die Hand. Das gefällt ihm natürlich, denn Worte sind im vertraut und mit Ihnen fühlt er sich wohl. Er weiß direkt, was zu tun ist. Er kann ihnen zuhören und falls notwendig kann er einfach über sie nachdenken. Das ist die Chance für deine Intuition, den Raum dazwischen zu nutzen. 

Ähnlich ist es beim Yoga. Hier ist dein gesamtes System damit beschäftigt, die einzelnen Übungen und Figuren auszuführen und den dazugehörigen Anleitungen zu lauschen, so dass dein Kopf gar nicht mehr dazu kommt, so viel über andere Dinge (aus der Vergangenheit und Zukunft) nachzudenken. Du tauchst nach und nach vollkommen im Hier und im Jetzt ein.

VIEL RAUM FÜR DEINE INTUITION

Und genau um dieses Eintauchen im Hier und Jetzt geht es. Ich persönlich gestalte meine Meditationen so, dass ich deinen Verstand immer mit an die Hand nehme. Er bekommt durch meine Worte immer eine Richtung und dadurch Sicherheit, worum es jetzt geht. Gleichzeitig nutze ich das Wunder der Sprache und der Worte dafür, um Bilder, Geschichten und Welten zu kreieren. Dadurch ist es möglich, dich in deinen ganz individuellen inneren Raum zu führen, dich dort mit deiner Intuition zu verbinden, so dass du alle für dich wichtigen Informationen durch diese Meditation bekommen kannst. Und das schöne ist, dass du dafür nicht jahrelang üben musst. Alles was es braucht ist deine Offenheit und die Zeit die du dir für dich selber nimmst.

MEDITATION ALS DAUERZUSTAND

Geführte Meditationen sind für mich wie eine Brücke, die dich vom Außen wieder zurück nach Innen führt. Hier und wirklich nur hier findest du die für dich und dein Leben stimmigen und passenden Antworten auf alle Fragen in deinem Leben. Auch wenn es ein wundervolles Tool im Alltag ist, geht es für mich bei Meditation viel mehr um eine Lebenseinstellung. Je öfter du mit geführten Meditationen über die Brücke von Außen nach Innen gehst, umso mehr erinnerst du dich wieder an deinen eigenen natürlichen Zustand. Du bist seit deiner Geburt ein vollkommen intuitives Wesen, welches mit dem Verstand einen guten Berater an seiner Seite hat. Diese Erfahrung – also dieses von Außen nach Innen, dieses voll und ganz im Hier und Jetzt sein – kannst du mit der Zeit auf alle Situationen in deinem Alltag übertragen. Ich bügel, koche, putze und arbeite mittlerweile meditativ. Also immer im hier und jetzt – so vollkommen wie möglich.

Geführte Meditation “Annehmen, was ist”

Diese geführte Meditation ist genau richtig für dich, wenn du eine Situation in deinem Leben hast, die für dich einfach nicht passt. Die du so nicht willst und gleichzeitig auch nicht so richtig ändern kannst. Genau diese Situationen sind es, an denen wir wachsen und...

Meditation “Waldspaziergang”

In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf einen herrlichen Waldspaziergang. Während dein Körper sich so richtig tief entspannen kann entfalte ich in diesen 20 Minuten deine innere Wahrnehmung. Nutze diese Meditation zum Auftanken, zum Durchatmen und stärke...

Geführte Meditation “Positive Energie in 5 Minuten”

Diese 5 Minuten Meditation hilft dir schnell und einfach in deinem Alltag, positive Energie zu tanken. Du kannst sie überall zwischendurch anhören und erlebst deine größte innere Kraft. Genieße diese kurze Auszeit und werde sofort zum Magnet für alle positiven Dinge...

Geführte Meditation “Verändere die Welt”

In dieser geführten Meditation verändere ich mit dir die Welt. Gerade in diesem Jahr (2020) gibt es so viele Dinge, die jeder von uns gern in dieser Welt verändern möchte. Ich nehme dich mit auf eine tiefenentspannte Reise in dein Inneres an den Ort, an dem du alles...

Herzöffner Meditation

Diese geführte Meditation öffnet dein Herz. Mach dir einmal bewusst, dass wir alle in unserem Leben Situationen erlebt haben, in denen wir uns nicht verstanden, nicht gesehen oder sogar bedroht gefühlt haben. Als wertvolle Schutzreaktion hat sich unser Herz...

Geführte Abendmeditation “Den Kopf zur Ruhe bringen”

Diese geführte Abendmeditation ist wundervoll geeignet, um deinen Abend ausklingen und deinen Tag noch einmal Revue passieren zu lassen. Du kannst sie nutzen, um dich und deinen Körper tief zu entspannen und natürlich ist sie auch eine tolle Möglichkeit, um dich...

Geführte Meditation “Strandspaziergang”

Diese geführte Meditation ist genau richtig für dich, wenn du gerade Fernweh hast, oder mir vielleicht in einer Jahreszeit lauscht, in der dir die Sonne fehlt. Ich nehme dich mit an den Strand und schenke deinem Körper eine wunderschöne tiefe Entspannung. Gleichzeitig...

Geführte Meditation “Erlebe Kurt Tepperwein”

Diese geführte Meditation ist eine ganz besondere Meditation für mich. Ich freue mich von Herzen den wundervollen Kurt Tepperwein für dich erlebbar zu machen. Er begleitet mich selbst seit einigen Jahren und ist mit seiner Lebensgefährtin Nada einer meiner wichtigsten...

Geführte Meditation “Heile dein inneres Kind”

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Geführte Meditation “Finde Sicherheit in dir selbst”

Geführte Meditation “Finde Sicherheit in dir selbst”

Diese geführte Meditation hilft dir in dieser so intensiven und stürmischen Zeit, Sicherheit in dir selbst zu finden. Mach dir einmal bewusst dass du das Außen nicht (oder nur sehr wenig) beeinflussen kannst. Dein Innen jedoch kannst NUR DU beeinflussen und zwar immer genau JETZT.

Diese Meditation führt dich tief in dein Inneres und lässt dich deinen eigenen Frieden und deine eigene Stille spüren. Wie immer ist es vollkommen in Ordnung, wenn dies deine erste Meditationserfahrung ist. Deine Bereitschaft und deine Zeit für dich reichen aus, damit dein Unterbewusstsein, dein Herz und deine Intuition mir lauschen und alles aufnehmen können, was jetzt gerade für dich wichtig ist.

 Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen.
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Deine Franzi
Musik by www.malteklavier.de

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Geführte Meditation “Strandspaziergang”

Diese geführte Meditation ist genau richtig für dich, wenn du gerade Fernweh hast, oder mir vielleicht in einer Jahreszeit lauscht, in der dir die Sonne fehlt. Ich nehme dich mit an den Strand und schenke deinem Körper eine wunderschöne tiefe Entspannung. Gleichzeitig...

Geführte Meditation “Erlebe Kurt Tepperwein”

Diese geführte Meditation ist eine ganz besondere Meditation für mich. Ich freue mich von Herzen den wundervollen Kurt Tepperwein für dich erlebbar zu machen. Er begleitet mich selbst seit einigen Jahren und ist mit seiner Lebensgefährtin Nada einer meiner wichtigsten...

Geführte Meditation “Heile dein inneres Kind”

Diese geführte Meditation ist eine unglaublich tiefe und intensive Erfahrung. Wir alle fühlen uns manchmal nicht gesehen, nicht gehört, nicht verstanden und nicht geliebt. Genau in diesen Momenten zeigt sich unser inneres Kind. Sehr wahrscheinlich hat es in der...

After Work Meditation

Diese geführte After Work Meditation hilft dir dabei, dich nach deinem Businesstag zu entspannen und deine Akkus wieder aufzuladen. Diese Meditation ist besonders, denn ich habe sie so für dich aufgenommen, dass du sie auch mit Augen offen in der Bahn, dem Bus oder...